現在人常常盯著電腦螢幕一看就是一整天,像我就是如此!所以眼睛常覺得很累很不舒服,在網路上看了這一篇文章覺得蠻不錯的,自已試了之後覺得眼睛還蠻舒服的,提供給各位網友哦!使用電腦或工作一、二個小時後記得讓眼睛休息按摩一下哦!

  可以多多改善眼睛疲勞的問題,最好的方式就是要從根源解決起;當眼睛一感到疲勞時就立即休息。此外,不要過度使用眼睛,或長時間做某一件事情不讓眼睛休息。由於造成眼睛疲勞的原因多半是單純的使用過度,所以此時利用手來刺激、按摩眼部與眉部周圍的穴道,最能獲得直接、快速又有效的舒緩喔!



消除眼睛疲勞 - 攢竹
 攢竹


位置:左右眉毛內側,眉頭凹陷處。

按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。

功效:治療常流淚、眼睛疲勞,對於頭痛、暈眩也有良好療效。

消除眼睛疲勞 - 睛明
 睛明



位置:位於內側眼角凹陷處。

按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。

功效:消除眼睛疲勞,恢復清晰,對於治療過敏性鼻炎也有幫助。

消除眼睛疲勞 - 瞳子骨翏
 瞳子骨翏


位置:眼睛側邊骨骼隆起的凹陷處。

按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。

功效:緩和眼睛疲勞、充血,也是消除魚尾紋的美容穴道。

消除眼睛疲勞 - 承泣
 承泣


位置:眼下七分處,眼眶谷上陷中。

按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。

其他功效:可消除眼睛疲勞及眼部疾病。

消除眼睛疲勞 - 絲竹空
 絲竹空


位置:眉毛外端凹陷處。

按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。

功效:治療眼睛充血,消除眼部疲勞,對於睫毛倒立、偏頭痛也有功效。

 

<文章轉載引用自以下網址:http://tw.health.yahoo.com/031015/60/8jqt.html>

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